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简述信息一览：

• 1、求滴水之恩,当涌泉相报,知恩图报的由来和小故事
• 2、【每日一典】(之十三)
• 3、华山两日游
• 4、怎么才能长寿

求滴水之恩,当涌泉相报,知恩图报的由来和小故事

这个知恩图报的故事后来成为典故，杜甫在“奉赠韦左丞丈二十二韵”诗中就引用了它：常拟报一饭，况怀辞大臣。

知恩图报、滴水之恩当涌泉相报、感恩报德，至死不忘，一直被认为是中华民族引以为傲的传统美德。成语“结草衔环”的典故不仅向我们讲述了成就这美德的两个感人至深的故事，还告诉我们“善有善报”是一亘古不变的天理。“结草”的典故见于《左传.宣公十五年》。

“滴水之恩，当涌泉相报”的出处 “滴水之恩，当涌泉相报”出自《增广贤文·朱子家训》。《增广贤文》是中国明代时期编写的儿童启蒙书目。《增广贤文》的内容：一是谈人及人际关系，二是谈命运，三是《增广贤文》艾广勤书谈如何处世，四是表达对读书的看法。

起源于清代增广贤文的“滴水之恩，涌泉相报”，这句流传千年的古训，承载着深厚的道德内涵。它最初是民间的智慧结晶，后经朱用纯在《朱子家训》中收录，成为教育子孙、激励人心的训诫。

中国有句俗话“滴水之恩，当以涌泉相报，”的确，就连自然界中的动物无论在何时何地，也都知晓知恩图报。传说在广阔的深海里有一种鱼，雌鱼产仔后，眼睛会失明，不能再去寻找食物。在这期间如果没有食物，雌鱼就会饿死。

谚语故事传递着正能量和道德观念，让人们明白做人的道理。通过“滴水之恩，当涌泉相报”这个故事，我们可以学到珍惜他人的帮助、知恩图报、努力回报社会等美德。这些品质对于个人的成长和社会的发展都具有重要意义。因此，我们应该从谚语故事中汲取智慧，学会做人做事的道理。

【每日一典】(之十三)

1、明徐爱《传习录上》：“一日论为学功夫，先生曰：教人为学，不可执一偏，初学时心猿意马，拴缚不定，其所思虑，多是人欲一边，故且教之***息思虑。” 知识。指知识的海洋。语见《法言学行》：“百川学海而至于海。”谓汇河模仿海水流动不止，终能汇聚于海。以喻学者如川流日进不已。

2、在荒草野林之中，没有得到安身之所，臣下哪里敢就这样去客馆休息呢？”申包胥站起来，*著院墙痛哭，哭声日夜不停，连续七天没有喝一口水。秦哀公为申包胥作了《无衣》这首诗。申包胥连著叩了九个头，然后才坐下。于是。秦国出兵了。【读解】我们在这里见到了另一种游说方式：动作表演。

3、杜如晦，字克明，是京兆杜陵人。杜如晦年轻时英俊豪爽，喜欢读书，以有才学，有别具一格的***态度自居，内心拥有大节操，遇事总是很果断。隋朝大业时，参加吏部选拔，侍郎高孝基以为他不同一般，对他说：“您一定被用作栋梁之材，希看您保持美好的品德。”随后让他补任滏阳尉，杜如晦弃官而走。

4、【每日一典】声泪俱下 声泪：悲声与泪水；俱：全，都；下：流下来。边述说，边哭泣。形容极其悲恸。语见唐房玄龄等《晋书？王彬传》：“（王彬）因勃然数敦（王敦）曰：＇兄抗旌犯顺，杀戮忠良，谋图不轨，祸及门户。＇音辞慷慨，声泪俱下。

5、【原典】勉人为善，谏人为恶，固是美事，先须自省。——宋·袁***《世范》【注译】别人做了好事，对他进行勉励赞扬，别人做了坏事，对他进行规谏劝告，这当然是好事。但是，必须首先自己反省自己。【解读】《论语》中说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。

华山两日游

上山一定得走玉泉院，千万别走智取华山路，智取华山路基本上都是人工的石阶，跟平时回家上楼梯一个样，首先是很无聊，其次是没啥风景，玉泉院那边爬起来比较有意思，爬山比较累，所以沿途越有意思越好，休息休息看看风景也就不知不觉上去了，所以上山得走玉泉院。

华山旅游自助自驾行程安排及相关费用 华山旅***程安排：华山一日游：随出租车进入华山游客接待中心购买景区优惠套票后，凭套票坐华山旅游专线车，约20分钟左右即可至坐华山索道下站，乘索道需5-10分钟至北峰。由北峰观华山全景后，可继续游览其他四峰，全山游完需5—6小时。

华山的著名景区景点多达210余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，华岳仙掌被列为关中八景之首。

自驾游：如果选择自驾，可以通过高速公路直接前往华山，路况较好，行驶时间大约在5-2小时左右。时间安排：（1）如果选择一日游，建议早上出发，以便有足够的时间游览华山。华清宫游览时间大约需要2-3小时，之后立即前往华山。

怎么才能长寿

健康的饮食习惯：长寿者通常注重饮食健康，避免暴饮暴食，偏好清淡饮食，并确保营养均衡。他们改正了诸如深夜进食、饮食油腻或过量食用***性食物等不良饮食习惯。 规律的生活作息：保持良好的作息习惯对长寿至关重要。

饮食原则 养生分为内在养生和外在养生，内在养生其实说的就是饮食方面的调养。只有吃的东西有益于身体的健康，才会促进身体机能的正常运转。主要的饮食原则有以下几点，一是平时要少吃肉，多吃富含粗纤维的粗粮，可以促进肠胃的蠕动，促进排泄。

运动习惯 CHINESE老太交70YEARS的运动习惯也非常重要。她每天都会进行一些简单的运动，如散步、打太极拳等。这些运动不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，缓解压力。生活习惯 CHINESE老太交70YEARS的生活习惯也非常健康。她每天都会早睡早起，保证充足的睡眠。

延年益寿的六种方法：多喝茶 中国人喝茶的历史由来已久，我们的祖先，似乎早已明白了，喝茶能够给健康带来很多好处。喝茶不仅能够提神醒目，还可以补充各种微量元素，降血压血脂，美容养颜，帮助身体排毒。不同的茶饮，更是有不同的养生功效！①绿茶，是中国的主要茶类之一，能够防癌、降血脂和减肥。

兢兢业业一项长达80年的研究发现，长寿的最好预测指标之一就是认真谨慎的性格。研究人员发现，认真工作的人更加关注自己的身体健康。他们做出的许多选择都是立足在健康资本之上的，因为只有有了强健的体魄才能更好地工作，才有更好的职业生涯。每天午睡科学证据表明，午睡可以帮助你活得更长。

“好压力”有益健康。如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。

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