剖腹产两个月能跑步运动吗
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剖腹产两个月可以每天慢跑和快走一个小时吗
您好。剖腹产后***和肚子创伤较大，需要较长的时间才能恢复，建议至少剖腹产后半年不要进行剧烈的运动。当剖宫产创口愈合后，可开始锻炼，但要注意自身的感觉。如果锻炼引起了不舒服或者您感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请***纳，谢谢。
剖腹产两个月后可以快走不 生孩子是一件特别痛苦的事情，也是特别需要体力的，所以剖腹产两个月后不可以快走，不过因为很多的原因，很多的女性需要选择剖腹产的方法进行分娩，这时需要注意的问题就更多了，恢复起来也会比顺产的慢很多。
剖腹产的产妇应该等产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动。
如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练（剖腹产者除外）。
如果恢复得好，顺产产后6周内、剖腹产产后8周内，可练练腹式呼吸。具体做法是：平躺，双膝弯曲，一手放胸前，一手放腹部，深吸气慢呼气，吸气时腹部起伏。每次练习5~10分钟。♀有氧运动产后3个月，增加有氧运动。一周3次慢跑、快走，每次30~40分钟，能有效消耗脂肪。
剖腹产的人要多久才能做体育运动,如跑步,仰卧起坐,蛙跳等…
一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。
在女性产后三个月就可以做仰卧起坐了，但是在初始的时候就要量力而行，尽可能避免身体出现损伤，不仅可以***用仰卧起坐锻炼身体，还可以***用慢跑的形式。如果产妇是顺产是可以尽快运动的，但要是剖腹产的话，就要注意身体了，绝对是不可以的，在当前条件下就是要注意休息，可以多吃鸡汤来恢复身体。
剖腹产满月后能运动吗 剖腹产后一个月到三个月，是身体的复原时期，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。
因为剖腹产对身体的伤害比较大，所以需要很长的时间恢复，一般建议至少半年以上再做运动。大概三个月后可以进行一些健身运动。剖腹产后两个半月应避免像仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做健身操。过早的参加大运动量的运动则适得其反。
无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。产后适合的运动：在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。
一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。而等伤口拆线出院，在家要以休息为主，可以做些简单的腰腹舒展、腿部抬升运动，但一切要以简单、动作小、活动胫骨的运动为先，出现伤口疼痛要立即停止。
剖腹产后多久可以跑步健身,剖腹产一年可以去健身房锻炼吗
1、一般来说，剖腹产最好6个月后再健身。 因为剖腹产对身体的伤害比较大，所以需要很长的时间恢复，一般建议至少半年以上再做运动。大概三个月后可以进行一些健身运动。剖腹产后两个半月应避免像仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做健身操。过早的参加大运动量的运动则适得其反。
2、您好。由于剖腹产导致女性体内的***和肚子创伤较大，需要较长的时间才能恢复，建议最好剖腹产后半年不要进行剧烈的运动（比如：蹦跳和跑步）。可以进行适当的一般运动最宜（量力而行）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请***纳，谢谢。
3、但大量运动和健身需要在产后的两个星期或者一个月。一般来说产后一个月才可以开始做伸展运动，因此建议女性朋友们还是要根据自己的实际情况来判断。一般情况下剖腹产后是可以适当活动的，但是大量的健身运动，建议还是在产后一个月以后，以免对女性身体造成一定的影响。
4、但剖腹产至少要6个月才能做，如果勉强过早做大运动量的活动，会造成***脱垂，短时期内可能还反应不出来。建议最好还是在半年后开始跑步之类的运动，现在可以做一些恢复性的运动，如足部活动--散步、盆底肌肉运动等，禁仰卧起坐。
5、剖腹产后多久可以健身 剖腹产最好6个月后再健身。因为剖腹产对身体的伤害比较大，所以需要很长的时间恢复，一般建议至少半年以上再做运动。大概三个月后可以进行一些健身运动。剖腹产后两个半月应避免像仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做健身操。过早的参加大运动量的运动则适得其反。
剖腹产后多久可以跑步减肥
不要为了减肥过早地开始做剧烈运动，不仅不会瘦，还可能影响产后恢复，使伤口崩裂，得不偿失。做运动同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息的话每天至少8小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。
剖腹产四个月可以跑步吗 顺产的妈妈在产后第二天，可以先下床走路，而剖腹产的妈妈因为失血过多、血糖低，建议在第三天才慢慢下床走动。剖腹产后减肥不能太着急，尤其是剧烈的运动会让***出血严重，对***造成巨大的伤害，可以在产后6周以后才开始着手运动减肥事宜。
许多新妈妈在产后都面临着体重问题，特别是剖腹产后的妈妈们。但别担心，三个月后，你就可以开始慢慢恢复健身啦！♀轻微运动术后三个月，先从轻微运动开始，如慢走、散步等，这些活动不仅有助于身体修复，还能避免***出血的风险。
剖腹产后运动减肥需要注意以下几点：等待伤口愈合：建议至少在产后6周后开始进行运动，等到伤口完全愈合以后再逐渐增加运动强度。选择适合的运动强度和方式：剖腹产属于开腹手术，比***自然分娩损伤更大，因此在进行运动时应慎重选择。建议从轻度、低强度的运动开始，如散步、普拉提、瑜伽等。
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