幼儿跑步运动

文章阐述了关于幼儿跑步运动，以及幼儿跑步运动员照片简笔画的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、学前儿童跑步活动应注意的问题
• 2、幼儿园大班晨间的跑步活动教案
• 3、大班体育《跑步》教案
• 4、小朋友跑步训练
• 5、小班幼儿跑步时有明显的什么阶段,以什么为主
• 6、幼儿跑步锻炼时的注意事项

学前儿童跑步活动应注意的问题

1、学前儿童跑步活动应注意的问题如下：跑时要用鼻子呼吸：因鼻腔有丰富的血管和一定份量的分泌液，使呼进的空气变暖，同时挡住空气里的灰尘和细菌。不要张开大嘴呼吸，以免冷空气***咽喉，引起咳嗽和气管炎。

2、注意正确的跑步姿势。跑步的正确姿势是头和上半身成一直线，眼平视正前方，不高仰看天，也不低头看地。两手轻握拳，屈肘自然摆动，上体稍前倾，眼往前看，脚掌落地时轻而柔和。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，尽量保持匀速跑步。跑步时要用鼻子呼吸。

3、首先，要选择合适的地点。学前儿童的身体协调性和平衡能力还不够完善，因此，应该选择平坦的跑步道路或者草坪等安全的场地。避免选择路况不良或者存在障碍物的场地，以免导致儿童摔倒或者受伤。其次，要注意适量。学前儿童的身体机能尚未发育完全，不能进行过强的运动负荷，否则会导致身体损伤等问题。

4、安全第一：在进行任何运动前，必须确保场地和器材的安全性，避免发生意外伤害。同时，要教育孩子正确的运动姿势和方法，防止因错误的动作导致受伤。适度为主：对于学龄前儿童来说，过度的运动量可能会对身体造成负担，因此要根据孩子的年龄、身体状况和兴趣爱好等因素来确定合适的运动强度和时间。

5、纠正方法：幼儿也应该掌握正确的跑步技巧，比如说慢速放松跑时，应该慢慢地来，保持心率在每分钟110-130次左右就可以了，在动作方面可以不必对孩子有要求。而在中速跑步时，则应该让孩子提早做好热身，并保持心率在140-150次/分钟这样。

幼儿园大班晨间的跑步活动教案

幼儿园大班晨间的跑步活动教案 篇1 设计思路 小班的孩子年龄小，动作发展差，需要大量的练习。为了使幼儿手眼协调能力及跑、跳、投掷等能力得到更好的发展，我为幼儿准备了一些自制的体育活动器械，划分活动区域，让幼儿在各区域的情景中掌握技能。启发幼儿利用体育器械玩出不同的玩法，增强幼儿对体育活动的兴趣。

大班体育《跑步》教案1 课程准备：木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子 教学目标：通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢和下肢的力量和摆动的频率。

将塑料袋投放到晨间活动材料里，丰富晨间活动内容，继续训练幼儿追逐跑和躲闪跑的能力，并且幼儿在探索的过程中发展幼儿的 想象力 ，体验体育活动带来的乐趣。 幼儿园大班晨练体育活动方案3 活动目标： 引导幼儿体验春游的快乐，激发对春天的热爱。 增强幼儿的团体意识；培养开朗、勇敢的个性。

大班体育《跑步》教案

大班体育《跑步》教案1 课程准备：木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子 教学目标：通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢和下肢的力量和摆动的频率。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 锻炼孩子的意志，提高孩子团结协作精神和集体荣誉感。 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。 增强合作精神，提高竞争意识。 教学重点、难点 关键在于接力棒的传递，要准确及时。 跑步过程中一定要走直线，防止走偏。 安全问题一定要把握好。

幼儿园大班体育活动优秀教案【篇1】 设计意图： 幼儿到了大班，身体骨骼发生了明显的变化，在动作技能上也有很大的发展潜能，动作的协调性、体力都明显增强。活泼好动，喜欢尝试新奇富有挑战性的活动。喜欢与同伴一起合作游戏，来获得对身体运动的经验，也有一定的安全意识。

小朋友跑步训练

儿童跑步训练方法：（1）如果是儿童的话，其实并不需要正规的跑步，平时和小朋友一起跑来跑去，骑自行车啊，其实运动量已经够了，纯粹的跑步锻炼小孩子会容易厌倦的。

综合考虑孩子的身体状况以及体能与智利发展，建议年满3岁以后开始锻炼身体比较好。小于3周岁的儿童脚部力量太弱，腿部的支撑力不强难形成进行一场通过跑步比赛的概念。因为孩子的思想是单纯的。

放手跑 宝宝向前跑时，你在他前方半米远退着慢跑，以防他头重脚轻前倾时摔倒。自动停稳跑 宝宝跑时能自动放慢脚步平稳地停下来，才算学会了跑。你可以在宝宝跑时用口令停”，使他学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。

每天长跑800米，争取时间在3分30秒以内，再做俯卧撑30分钟，然后做10次深呼吸，每次都要吸最多的气，然后跳绳5分钟，一定要用最快的速度，坚持1月。

小班幼儿跑步时有明显的什么阶段,以什么为主

1、小班幼儿跑步时有明显的腾空阶段，以小碎步跑为主。幼儿跑步的特点：3岁前的幼儿跑步时，步幅小，蹬地动作不明显，腾空阶段很短且不明显，跑步动作很像是小碎步跑；脚落地时沉重，缺乏弹性；两手臂不能作为助跑的工具；控制身体的能力较差，遇到障碍物不能及时躲避或停下来。

2、小班幼儿跑步时有明显的什么阶段，解答如下：起步阶段 在这个阶段，幼儿刚开始学习跑步，他们对跑步的技巧和规则还不是很了解。教师会引导幼儿学习正确的起跑姿势，如双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体前倾等。同时，教师会教授幼儿一些简单的跑步规则，如沿着直线跑，注意安全等。

3、小班幼儿处于身体迅速发展的时期，而动作发展又是其重要标志。身体和手的动作已经比较自如，可以掌握各种粗动作和一些精细动作。由于动作发展的需要，小班孩子特别好动。由于骨骼肌肉的发展和大脑调节控制能力的不断增强，在小班这一年中孩子动作的颈部非常快。

幼儿跑步锻炼时的注意事项

1、孩子跑步注意事项 注意跑步的方式 初练跑可以走跑交替的方式进行，即：走一段，跑一段，走一段，跑一段，主要以游戏的形式进行，如穿插有模仿动作的走步，激发孩子参加跑的兴趣。

2、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装：应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

3、幼儿跑不注意事项：跑时要用鼻子呼吸 因鼻腔有丰富的血管和一定份量的分泌液，使呼进的空气变暖，同时挡住空气里的灰尘和细菌。不要张开大嘴呼吸，以免冷空气***咽喉，引起咳嗽和气管炎。如果用鼻子呼吸不能满足身体的需要时，可稍微张开嘴唇，轻咬牙，舌尖卷起，让空气从牙缝中进入气管内。

4、跑步前要注意做好热身运动，跑步后要做好放松运动。

5、要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。要学会对自己身体的保护。

关于幼儿跑步运动，以及幼儿跑步运动员照片简笔画的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。