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脚后跟增生可以手术吗

接下来为大家讲解脚后跟增生能不能跑步运动，以及脚后跟增生可以手术吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

避免久站、久坐可以多来回走动，避免突然起身跳、扭动踝部；坐下时将腿抬高，或者交替做踢腿运动；工作时，最好每半小时起身活动。选择舒适的鞋尽量选择软底鞋，或者足跟部使用软厚的鞋垫。跖筋膜炎患者，可***用矫形鞋垫。

因此，在日常生活中，要避免脚后跟疼痛的困扰，就不要做这种跳跃运动了。要穿软底鞋，以保护脚跟穿鞋会对脚后跟造成很大的影响，因此日常生活中要选择正确的鞋子。很多女人都会选择穿高跟鞋，有些人会选择鞋底较硬的鞋子，这样会影响到脚的健康，尤其是脚跟。

（图片来源网络，侵删）

日常生活中可以通过以下措施，来减少脚跟疼痛：避免以脚部为主的剧烈活动，减轻脚部负重。选择骑自行车或游泳来取代走路或慢跑，既可以达到锻炼的目的，又不会伤及病脚。脚跟疼痛必须找出原因，对因治疗，才能取得理想的疗效。

他不能站起来也不能走路。后来他去医院看医生，做了X光检查。结果是骨质增生，医生说这种症状80%是由骨质增生引起的，吃药后现在好多了，但足跟痛的病理改变通常是由踝关节和软组织骨病引起的。

怎么预防足跟痛平时要注意锻炼身体，锻炼时要选择一双合适的鞋子，尽可能得做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。不经常锻炼身体的人，偶尔一次长时间的行走或站立容易得跟痛症，因此除了平常注意外，要防止过度的负重和用力，包括控制体重，避免重体力的活动。穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软。

（图片来源网络，侵删）

饮食上应该及时补充维生素B6，维生素C，多食含钙、镁的食物如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。每个年龄阶段出现足跟痛的原因不一样，如出现足跟痛应尽早到医院诊治，明确足跟痛的原因，及早进行对症处理。

可以口服一些消肿止痛的药，比如养血止痛丸、筋骨痛消丸等活血化瘀、消肿止痛的药，会有良好的效果。减少活动及负重，避免长期剧烈运动及局部受凉等，穿厚一点的软底鞋都可以缓解症状。骨刺会***周围的组织产生疼痛。如果出现疼痛，建议休息，保暖。可以多用热水泡脚。

脚后跟疼痛大概分两种疾病，第一有可能是骨质增生，第二很有可能是跟痛症。骨质增生一般好发于年龄比较大的患者，可以通过x线来做出判断。确定骨质增生之后，可以口服骨刺平片来治疗。如果是跟痛症，建议患者减少行走和跑步，适当的休息。这个时候可以在足跟处涂抹扶他林软膏，同时配合理疗。

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械***痛点或随时自我***使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可***取手术切除根治。预防方法：户外活动。

在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

按照你的说法，我觉得是“足跟痛”可能是由于您的鞋子造成的。您可以观察下你的那双“平跟鞋”是不是很宽大？不跟脚呢？鞋后帮过硬？我觉得你应该换双鞋子，适合慢跑得鞋子。最好是有气垫或良好的减震系统。你可以将伤湿止痛膏消炎膏裁成2-3厘米的长条，贴在足跟后面及两侧。

关于脚后跟增生能不能跑步运动，以及脚后跟增生可以手术吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。