不爱睡觉爱运动
简述信息一览：
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化
1、运动之于人的意义，就像水之于鱼，蓝天之于鸟，森林之于兽。那是生命的源泉，是获得无限发展的动力。孩子通过身体的运动，能与周围的世界和物质产生互动。通过运动，能真实地感知到世界万物的规则与意义，为孩子带来更丰富的认知体验。
2、根据瑞典斯科纳大学附属医院的研究人员对平均年龄不足10岁的223名的儿童进行研究之后所发现的那样：与坚持运动的孩子相比，平常不运动的孩子身上脂肪更多，静息脉率更高。这也就意味着不爱运动的孩子， 可能出现 健康 隐患的概率更大。
3、运动之后，肾上腺素分泌旺盛，专注力会更强，学得会更快，记得会更牢。反应能力和速度的差距 爱运动的孩子，反应能力会更快。这里的反应能力指的是 孩子身体的反应能力，以及大脑的反应能力。孩子身体灵活，反应速度快，孩子在很多的运动项目中更加容易脱颖而出。
4、孩子跑出去后，老师对我们说： “他花了20分钟才穿起来，如果再让他脱，他会有受挫的感觉，明天就***了。如果让他自己发现这个错误，今天错、明天错，后天就不会穿错了。” 在我们中国，经常看到很多孩子，5岁还要父母喂饭，那是不可取的。
5、运动机能好的孩子，长大后会更聪明？事实的确如此，你怎么看？为什么每一个小孩都需要一项体育运动？仅仅是因为她对孩子的身体健康有益吗？当然不是，我可别小看运动的好处，尤其是对孩子大脑改造的影响。
越到中午越精神,孩子不爱睡午觉,该怎么办?
1、幼儿园的孩子中午总是不肯睡觉，应该怎么办？孩子不午睡，老师会怎么处理？孩子不午睡，如果一个人安静地呆着，不影响其他小朋友，不给老师增加工作量倒也相安无事，老师不会特别干预。如果不仅不午睡，还乱跑乱叫，影响其他孩子休息，这就是破坏纪律的行为，老师肯定要进行管教。
2、根据实际情况看孩子是否需要午睡 父母应该注意观察孩子的精神状态，看看到了中午他们是否精力充沛，如果孩子玩了一上午仍然活力满满，而且下午也精神焕发，就根本没有必要午睡。用别人睡觉的时间来玩或者做一些自己喜欢的事，这并不是一件坏事。
3、如果宝宝不喜欢睡午觉的话，可以和宝宝玩游戏，宝宝玩累了之后就喜欢睡午觉了。一周岁以下的小宝宝基本上都需要午睡，但是1~3岁的宝宝下午的时候就不喜欢午睡。午睡是家长最苦恼的时候，因为孩子的身体需要休息。但是在这个时间段里，宝宝的精力最旺盛，想要改善这种方法的话，一定要拿捏正确的方式。
4、保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。父母如果有时间，可以陪宝宝一起睡，不论宝宝哭闹还是反抗，父母不必对抗，只要自己闭上眼睛，轻轻地拍打着宝宝的背，慢慢地就会进入睡眠状态。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间太长还会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
5、怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法，宝宝午睡没睡着，就罚他不许起床，造成他睡眠时精神紧张，越紧张-越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感，宝宝也就越发不肯午睡了。
宝宝不爱睡觉怎么办?该如何引导孩子睡觉?
首先就是要拿出耐心，好好的引导了。比如说从白天开始就将快要入睡的宝宝放到床上玩，自己在旁边呆着，然后宝宝如果玩累了自然就会睡着了。如果孩子还是吵吵闹闹的话，千万一定不要在抱他起来或者拿奶瓶给他了，而是应该多一些语言或者表情安慰。当然了这些都是要让他在床上进行的。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的***无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。 （2）按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看***性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
舒适的睡眠环境：为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，温度调在26℃~27℃最佳；而且不要将睡房当作游戏场所，让宝宝对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。 4 白天不要睡太多：避免宝宝在下午四五点钟以后午睡，以免睌上睡不着。
你可以试着别抱他，也可能是宝宝没吃饱。白天他要是醒着就让他自己玩，别抱他。大人别过多介入，防止宝宝疲劳。小宝宝睡觉时间就是很短，不像大孩子一觉到天亮。宝宝一般每次只睡1--2小时，每个宝宝都不一样。也许你的宝宝没有你担心的问题。只是你太过担心。另外20多天的宝宝看不出来怎么长胖。
宝宝需要大量睡眠来成长，但他们的生物钟还在发展中，所以白天晚上都可能感到困倦。而且，宝宝的小胃需要频繁进食，这也影响睡眠。环境因素宝宝对环境很敏感，太亮、太吵或温度不适都可能让他们难以入睡或保持睡眠。健康问题肚子胀、拉肚子、感冒等都可能让宝宝不舒服，影响睡眠。
关于不爱睡觉爱运动，以及不爱运动爱睡觉会老得快吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
