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做完运动爱耳鸣

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简述信息一览：

1、由于房事劳累、伤及肾精造成的；由于肾开窍于耳，房事过度导致肾精不足，无以上荣于脑，故耳鸣不聪，治疗当以滋阴补肾填精为宜如六味地黄丸等。

2、病情分析：好，根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。

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3、结合你出现的症状就是有供血不足引起的症状和紧张的有关系的。建议多喝水注意休息。

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、***亢进，遗精***，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚：神疲乏力、口干、总想喝水、腰背冷痛、X功能减退、小便清长、听力下降或耳鸣、记忆力减退、咳喘气短、身体浮肿、头发易脱落。肾阴虚：眼睛干涩、口干，总想喝水、手脚心热、心烦，容易发火、骨蒸潮热、盗汗、腰膝发软、脱发、耳鸣、大便干燥，小便发黄、舌红苔薄，甚至无苔。

（图片来源网络，侵删）

应该是肾虚。区分好到底是肾阳虚还是肾阴虚，再对症下药吧。肾虚一般分为两种：肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的表现症状为腰膝酸软、耳鸣、口干，双腿乏力，午后容易出现低热；肾阳虚的表现症状则为精神不振、腰膝酸痛、四肢无力、畏寒等。

【答案】：C 。分析症状可知是肾精亏虚，髓海不足，脑窍失荣所致的肾虚头痛。

身体气血不足症状表现还是挺多的。主要症状有：畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，身体感到疲倦而没有力气，心悸气短，头晕耳鸣，皮肤比较干燥，指甲也容易干裂，夜里睡觉易失眠多梦。对于女性来说，气血不足容易月经失调。常见症状有月经量少、来月经的日子推迟或者是出现闭经的情况都有可能。

感觉疲劳乏力，主要考虑是身体过度虚弱，营养不良，同时也考虑可能是有一定的贫血等导致出现的症状，建议主要就是保证良好的休息和睡眠。同时也需要注意各方面营养的补充，进行血常规等方面的检查，看是否有贫血的情况，必要的时候也可以应用一些补气血的药物或者是补气血的食物等进行对症治疗。

飞机起、降时***取一些方法能较有效地减轻耳朵的不适感，例如，可做吞咽动作、运动软腭、运动下颌或捏鼻吸气（飞机上升时）鼓气（下降时）等动作，促使咽鼓管张开、通畅，尽快令中耳内外气压平衡。这种痛是耳鸣的表现。

不要大声喧哗我们都知道，其实现在对于大部分的人来说，我们都希望自己能够在那种热闹的氛围里面生活。但是如果在这样的环境里面长时间我们的听力也是会受到一定的伤害的。比如说在那些公共的场合，经常会听到很大的声音，这样长时间这样我们的听力是受不了的。

运动只是肌肉的运动与听力只有一点点关系，身体好各系统自然也好些。不过朋友，别担心，给您的几个小建议，可以让听力慢慢变好的。保持良好的心理状态如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。

调整饮食结构：日常生活中，应多食含锌、铁、钙丰富的食物，这样可以有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。慎用或禁用对听神经有损害的药物：用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者更应慎重用药。

在佩戴耳机的过程当中，我们需要尽可能避免长时间佩戴耳机。每隔使用耳机一段时间，我们就需要把耳机取下来休息一会儿。与此同时，我们需要尽可能选择高质量的耳机品牌，通过这种方式让耳机对听力的损伤降到最低。在非必要的情况下，我个人不建议大家频繁佩戴耳机。

射击职业病听力下降由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。举重职业病腰部受损相比其他项目，举重所带来的伤害更甚。

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