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运动会应不应该跑步去

文章阐述了关于运动会应不应该跑步去，以及运动会一定要穿短裤吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

是的，如果你已经接近一年没有训练跑步，你的跑步速度可能会明显下降。长期缺乏训练会导致身体适应性的下降，包括肌肉的萎缩和心肺功能的减退。这些变化会影响你的跑步表现，使你跑得比以前更慢。此外，你的耐力和持久力也可能下降。

运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！一年一度的运动会，我校第6届运动会开始了。校园里一片欢呼！阳光依然灿烂，即使在十一月，也能把人嗮脱三圈皮。更可悲的是我上午一点比赛都没有，只能做个投稿者，乖乖地坐在座位，“享受”着太阳。

（图片来源网络，侵删）

所以我一下子就爱上了训练营，从此就一直坚持参加马协的训练，基本上没有中断过。训练营每周都有一个课表，跑友们根据自己的水平选择一个组别按课表训练，结束训练后上报数据，教练会根据大家的数据进行总结、点评，再修改给出下一周课表。

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的***战士一般；有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出；还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。

其实我前年成功过，我162cm，2个月从103j成功瘦身到80j，我想经历过的朋友们一定能感觉得到当时的欣喜吧，随之而来的艰辛的过去我们也体会得比谁都真切，那是多么不堪回首的地域式的生活，天天比死还难过。。要是多吃了一点点就要死要活的折磨自己，对着镜子鄙视自己，骂自己没出息。。

（图片来源网络，侵删）

1、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。二准备活动先慢跑微出汗就可以。

2、穿黑白色的鞋只要是运动鞋那么就可以参加运动会的，但是如果不是运动鞋是皮鞋的话就不太合适了。

3、跳高最好不要穿紧身的裤子，或者短裤也行，不过这个天气不太适合。

1、跳蝇归属于有氧和无氧二者的结合在一起，跑步在运动中燃烧脂肪的一起，也会让肌萎缩，而跳绳可以合理的维持或增加肌肉的成分。

2、有氧运动选择跑步而不是跳绳，原因是：跑步大多是户外运动，可以到公园、海边、树木多的地方，景色宜人，氧气充足，跑步的过程也是欣赏风景的过程，因此更受欢迎。而跳绳大多是一个人原地跳，相对少了很多风景和氧气。结伴跑步更多快乐，愉悦身心，同样是有氧运动，但一起跑更愉快。

3、因为相比于跳绳，跑步坚持的时间会更长，也会更轻松，时间一长，就会让人自然而然的产生一种成就感，也会更容易坚持下去。

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