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冬天可以穿短袖

简述信息一览：

1、还有一定需要注意的就是冬天夜跑一定要做好保暖工作，尤其是腿，腿部为全身最为耐寒的部位，可以以腿部为基础对照加厚别的部位的保暖工作。气温很低的情况下，建议穿长衣长裤，视情况也可以戴护膝、护肘等保暖用具。

2、跑步应该穿什么衣服你有想过跑步应该穿什么衣服吗？跑步的时候，我们都会考虑穿什么衣服比较吸汗，并且在颜色的选择上也要考虑，特别是也夜跑。我精心为大家整理了跑步应该穿什么衣服，希望对你有所帮助。跑步应该穿什么衣服1 跑步应该穿什么衣服跑步应该选择透气性内衣内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。

（图片来源网络，侵删）

3、夜跑需要什么装备1 准备适合跑步的运动服。很多人夜跑可能是下班后直接去跑步，如果是这样的话我觉得应该需要带一套运动服。跑步会出很多汗的，穿穿运动服是很必要的。

4、最近很多朋友都在问我，老魏，冬天户外路跑需要注意什么？我想说的是，最需要注意的地方是怎么穿衣服。在冬天户外路跑，最大的敌人就是“低温”。太冷了，人都缩成一团连腿都很难有勇气迈开。但是穿得太多了，跑起来简直是“负重训练”。而且往往因为衣物太多导致热量来不及散发，闷出一脖子汗。

冬天跑步时，建议穿着速干衣物，避免纯棉材质，因为纯棉在出汗后会粘身，影响舒适度。应选择吸湿排汗的速干衣，这类衣物既能保暖又能保持身体干爽。根据外界天气情况，穿上防风防雨的外套。这样可以防止跑步过程中汗水湿身后受风感冒。

（图片来源网络，侵删）

贴身t恤：最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，如果不得不选择混纺的，那么含棉量越低越好。

多穿运动卫衣。大部分面料都是快干材料，一般不戴帽子，袖子上会留个地洞，用来保暖手。没错，运动卫衣和普通卫衣最大的区别在于材质，快干复合面料更便于汗液蒸发。只是运动时湿了不舒服，运动后湿了容易降温。

1、现在已经是冬天了，但我注意到孩子的父亲在周末仍然带着孩子出去晨跑，并且他还穿着短袖。这种做法是否恰当呢？首先，我必须指出，在冬天穿着短袖进行剧烈运动，如晨跑，可能会导致体温迅速下降，引发失温现象。这是一个健康风险，尤其是对于儿童来说，他们的新陈代谢和体温调节能力尚未完全发育。

2、你好，我觉得这样不太好，因为冬天穿短袖跑步有可能会导致失温。以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：发现问题：往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时，个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。

3、冬天跑步的最佳时间应该是上午八点以后到下午五点以前，因为这个时间段是冬天相对暖和的时候，另外在这之间最佳的时间段就是上午9点到11点之间。冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。

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