骨折术后能动吗?

文章阐述了关于骨折手术后能不能跑步运动，以及骨折术后能动吗?的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、我前臂骨折一个半月,刚拆完石膏能跑步、跳绳吗?
• 2、手指指骨骨折能跑步吗
• 3、脚踝骨骨折手术后半年可以跑步锻炼吗?请求答案,谢谢!
• 4、小腿胫骨骨折拆除钢板手术后多长时间可以跑步
• 5、髌骨骨折手术一年后还不能跑步正常吗

我前臂骨折一个半月,刚拆完石膏能跑步、跳绳吗?

1、我也是的，去年开学没多久时左手腕和左前臂两处骨折，绷带包了一个半月多，医生说直到俩月后手臂才能基本恢复到以前的状态，这期间做操、跑步都应该可以的，但像打篮球这类强度的运动绝对不能弄，我想跳绳对手臂手腕的负担和打篮球差不多吧，只不过相对而说时间短了不少而已，但我建议你还是别跳了。

2、建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。

3、假如你的BMI指数超过了24，不建议你进行跳绳运动，因为在跳跃的时候，我们很有可能会对腿部关节造成压力，导致运动损伤。大家可以选择慢跑、快走等方式减肥，当自己的BMI指数下降再尝试这项运动。我们变美的前提，一定是健康。跑步和跳绳固然能减肥，但我们的身体健康才是重中之重。

4、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。

5、若从真正保健的角度出发，每周应该进行3-4次体育锻炼，每次半小时为宜。食不过饱。进食太多自然会加重消化系统的负担，而这又会消耗身体其它部份的能量。因此应以基本满足食欲为准。每餐必吃。低血糖无疑会损害我们的体能和智能，而促使血糖保持稳定状态的一条有效途径便是一日三餐每餐必吃。

手指指骨骨折能跑步吗

1、远节指骨骨折可以自愈，具体的要根据骨折的类型以及患者的年龄、治疗方法来确定，如果是轻微的骨折，可以自愈。如果手指出现骨折，对于对位、对线良好，没有明显移位的稳定性骨折，一般***取保守治疗的方法，用支具或者石膏外固定，这种情况下可以自愈，不用再进行特殊的治疗。

2、手指骨折，多由于机器绞伤，碾压伤或者摔伤所致。如果是指骨骨折，没有明显移位，手指是可以活动的，但是局部会肿胀明显。对于没有移位的骨折，可以打石膏，或者夹板固定4-6周，每周拍片复诊。如果骨折移位明显，或者涉及到关节，需要切开复位内固定手术，这样能够最大限度地恢复解剖部位，及后期手部的功能。

3、骨折移位比较重，最好是进行手术处理，避免在指甲的生长过程中出现指甲畸形；远端甲粗隆骨折：是尺骨直接抓握的部位，骨头不平整会出现持物时手指端疼痛。骨折以后通过保守治疗或者手术治疗均可以，还需要早期进行功能锻炼以促进骨折愈合。远节指骨的骨折还是比较严重的，最好去正规的医院治疗。

脚踝骨骨折手术后半年可以跑步锻炼吗?请求答案,谢谢!

脚踝外踝骨骨折了至少需要半年至1年的时间才能有几率恢复跑步训练。如果严重的话，可能一辈子再也没有机会参加100米的剧烈运动啦，所以还得先有一个心理准备为妥啊。

你好，如果伤口已经完全愈合，并且骨折已经完全愈合的话是可以进行跑步的。不会对身体有影响的。但是建议还是不要过于劳累。也要注意休息。

判断是否能跑步，不是看时间，而是看骨折是否完全愈合了。无论多久，只有愈合了才能跑步。

不要跑步哦，虽然说有五个月了，但对于骨头来说还是易折的期间，没有老化期。

我是内外踝骨折，现在照样跑步，不过要完全康复以后，而已尽量注意不要扭了脚。

根据你的年龄来看，如果按正常情况，三个月后骨折对位良好骨折线消失就能完全负重走路了，但是跑估计还不行。想快点走路的心情我理解，但是现在能做的就是在床上进行无负重的肌肉锻炼，以防止肌肉萎缩和废用性骨质疏松。等2个月的时候再拍片看下恢复情况，然后根据医生建议是否拄拐下地慢慢承重。

小腿胫骨骨折拆除钢板手术后多长时间可以跑步

1、左胫骨粉碎性骨折，拆过钢板术后三个月如果恢复的比较好，可以正常的运动，但是还是不要太剧烈，慢跑即可。

2、钢板取出来以后，要一个月的活动适应期，因为骨折愈合过程中已经造成膝关节面不光滑的现象。要经过一段时间的研磨，膝关节才能适应各部位的活动功能自如，和正常人一样了。

3、正常情况下一年后拆除钢板，拆除钢板厚再过3个月左右就可以正常跑步了。

4、您好！拆完钢板后在2到3个月内不能做剧烈活动，因为骨头上面有钉孔，需要时间愈合。可尝试不负重的下肢各个关节的屈伸功能锻炼和大腿小腿肌肉的力量练习。康复训练的内容很多，详细请咨询您的主治医生或当地医院的康复科。

5、一个月左右就可以正常走路了。一个月后也不建议剧烈运动比如踢球之类的对抗项目。必须要在医院检查无明显空洞后再逐渐进入受伤前的运动量。推荐尽量早点锻炼，身体总是遵循用进废退原理的。

6、手术后2个星期后可以走路。但是要适度。多吃骨头汤之类的。运动估计需要7-8个星期之后。最好先做适量的恢复训练。走路，慢跑，。

髌骨骨折手术一年后还不能跑步正常吗

1、髌骨骨折手术后至少3个月才能跑步，下肢以及膝关节的活动功能完全恢复正常后才能跑步，必须要根据骨折的愈合情况以及病人自身的恢复情况来决定。

2、你太心急了，我也是你的病友，我们时间上差不多，我不奢望能跑步，只希望走好路就行了，因为我洗衣服时又滑倒了，好痛。

3、参加体育运动时不能做剧烈运动。虽然髌骨骨折恢复了，但是做体育运动的时候一定要量力而行。要根据自己的身体情况来安排合适的运动量，选择合适的运动项目，首先要注意运动的时候不能太剧烈，如果是太剧烈的体育运动，建议先不要参加。骨折恢复以后要注意运动的时间。

4、基本上恢复快的六周就可以正常走路，但是有些病人粉碎的比较重，或者有其他原因，恢复时间会稍长一点，一般是六周开始进行脱拐行走，再过一个月左右也就可以正常走路，所以说髌骨骨折手术只要做的没有问题，最迟三个月就可以正常走路，但不建议进行那些跑、跳等激烈的运动。

5、骨折后多长时间能够跑步，要根据骨折愈合的情况，越是粗的骨头，比如股骨，愈合的时间越慢，股骨的骨折需要三个月以上才能愈合。

6、髌骨损伤后的恢复时间，需根据髌骨损伤的具体类型和程度而定，大致如下：髌骨段骨折：一般3-4个月可以恢复接近正常的行走功能，半年可以恢复完全正常的行走、跑步等日常活动。

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